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Una rueda para Bajar de Peso
Un interesante ejercicio que te revelará las áreas de tu vida en las que debes trabajar para bajar de peso
Hola esta vez te invito a que realices este interesante ejercicio, el cual nos ayuda «al darnos cuenta» de este sobrepeso, sin embargo no se trata el ejercicio del hula hula o del hula hoop, recuerda que la propuesta de Baja de Peso Comiendo Emociones Sanas, es ir primeramente a sanar las emociones. que dieron origen a este sobrepeso, para que después una vez que que te encuentres list@ entonces vayas motivado y con toda la fuerza de voluntad a realizar de forma integral este trabajo para bajar de peso.
Instrucciones
Colocar en cada línea, el nivel en el que crees que te encuentras considerando: 1.- Malo 2.- Regular 3.- Bueno 4.- Excelente (el centro del círculo) Por ejemplo: si considero que tengo una alimentación inadecuada, en un nivel 2 que es regular, trazaré hasta el segundo círculo de la rueda.
Ahora: ¡es tu turno!
DONDE LA PUEDO CONSEGUIR
Hola Carmen
Te saludo con gusto, y de la misma forma te comento que se encuentra en la misma página. aquí el enlace:
http://irerivelasco.com/una-rueda-para-bajar-de-peso/
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«Adelgazar Comiendo Emociones Sanas» en el cual conocerás el origen de este sobrepeso para trabajarlo y que logres tu meta.
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Dinámica muy interesante para identificar las áreas que afectan mi calidad de vida respecto a mi peso y talla. No solo genética y porque nací con sobrepeso. Con consciencia identifico más áreas.
Gracias.